Fobi Terapisi Vaka Çalışmaları

Vaka Çalışması: Uçak Fobisinin BDT ve Maruz Kalma ile Aşılması

Sorun: 35 yaş bireyde uçak yolculuğu sırasında yoğun panik atak belirtileri

Yöntem: 10 seanslık BDT odaklı sanal maruz kalma terapisi ve nefes kontrolü

Teknikler: Sanal gerçeklik ortamında kademeli maruz bırakma, nefes egzersizleri, kaygı günlükleri

Sonuçlar: Uçak simülatöründe kaygı skorunda %75 azalma ve gerçek uçuşta %80 güven artışı

Vaka Çalışması: Yükseklik Korkusunun Sistematik Maruz Kalma ile Tedavisi

Sorun: 28 yaş birey, yüksek noktalarda baş dönmesi, titreme ve kaçınma davranışı

Yöntem: 8 haftalık sistematik maruz kalma programı; yavaş kademelendirilmiş yükseklik egzersizleri

Teknikler: Görsel imgeleme, gerçek ortamda adım adım yükseklik alıştırmaları, gevşeme teknikleri

Sonuçlar: Yükseklik maruziyetindeki kaçınma davranışında %70 azalma ve kaygıda %65 düşüş

MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ

Google Harita Yorum ürünü için yapılan değerlendirmeler.

Google'da Yorum Bırak

Online Terapi Hizmetlerim

Hizmetlerim ve Yaklaşımlarım (Fobi Terapisi)

Gaziantep merkezli bir terapist olarak, online platformda fobi terapisi hizmeti sunuyorum. Fobiler, bireyin günlük yaşamını kısıtlayan yoğun korkular olarak karşımıza çıkar. Profesyonel destekle bu korkuların üstesinden gelmek mümkündür.

Bilimsel temelli terapi yaklaşımlarım ile bireylerin fobilerinin kökenine inmelerini ve korkularıyla başa çıkabilecek beceriler geliştirmelerini destekliyorum.

Neden Fobi Terapisi?

Fobiler bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Fobi terapisi, bu korkularla sağlıklı bir şekilde yüzleşmeyi ve hayatı özgürce yaşayabilmeyi amaçlar.

Fobi Terapisi Hangi Durumlarda Yardımcı Olur?

- Hayvan fobileri (köpek, kedi, örümcek vb.)
- Yükseklik korkusu (akrofobi)
- Uçak korkusu (uçuş fobisi)
- Kapalı alan korkusu (klostrofobi)
- Sosyal fobiler (topluluk önünde konuşma korkusu vb.)
- Kan, iğne veya tıbbi işlemler korkusu

Terapi Süreçleri ve Metodolojimiz (Fobi Terapisi)

Fobi terapisi sürecinde bireyin korkusuyla güvenli ve kontrollü bir şekilde yüzleşmesi sağlanır. Korkunun altında yatan düşünce ve inanç kalıpları ele alınır.

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Teknikleri

Bireyin korkularını sürdüren olumsuz düşünceler tanımlanır ve yeniden yapılandırılır. Maruz bırakma (exposure) teknikleriyle güvenli adımlar atılır.

2. Güvenli Maruz Bırakma Çalışmaları

Seanslarda bireyin korku yaratan nesne veya durumlarla aşamalı olarak yüzleşmesi sağlanır. Bu süreç, bireyin korkularını kontrol etme ve aşma becerisini geliştirir.

Çevrimiçi Terapi ve Destek

Online terapi ortamı, bireyin güvenli alanından çıkmadan terapiye katılmasına imkân tanır. Böylece tedavi süreci konforlu ve sürdürülebilir olur.

Kalıcı Değişim ve Özgürlük

Terapi sürecinin sonunda bireyler, korkularıyla sağlıklı bir ilişki kurarak yaşamlarında özgürlük ve rahatlık hissi elde ederler.

Sonuç ve İletişim

Fobi terapisi ile yaşamınızı sınırlayan korkularınızdan özgürleşebilirsiniz. Hayatın her anına daha cesur ve özgüvenli bir şekilde katılabilirsiniz.

Fobi terapisi hakkında detaylı bilgi almak veya online terapi süreci için randevu oluşturmak isterseniz web sitemi ziyaret edebilir veya benimle iletişime geçebilirsiniz. İlk adımı atmak sizin elinizde.

Sıkça Sorulan Sorular

Fobi terapisi nedir?

Fobi terapisi, spesifik korkuların üstesinden gelmek için bilişsel-davranışçı ve maruz bırakma tekniklerini kullanan bir yöntemdir.

Hangi fobiler tedavi edilebilir?

Panik atak, yükseklik, uçuş, sosyal fobi, kapalı alan gibi yaygın spesifik fobiler tedavi edilebilir.

Online fobi terapisi nasıl çalışır?

Güvenli çevrimiçi platformlarda seanslar, maruz bırakma ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleriyle yürütülür.